Высокое давление, что делать?

высокое артериальное давлениеЧасто при очень напряженной работе, которая сопровождается переутомлением, стрессом и высокими физическими нагрузками, начинает повышаться артериальное давление. Когда вы у себя дома и есть возможность пойти к врачу, который выпишет таблетки, тогда особой проблемы нет, но что делать, если у вас несколько дней держится высокое артериальное давление, а вы находитесь в чужой стране и без медицинской страховки?

Лучше всего иметь в аптечке препараты, которые снижают кровяное давление, но если они закончились или вообще таких не было, то от повышенного давления вас спасет красная свекла. Свеклу всегда можно найти в продуктовых магазинах и купить без рецепта. На один прием вам понадобится одна большая (величиной с крупный кулак) свекла, мелкая терка и марля (или не очень плотная ткань). Свеклу надо натереть на терке до состояния кашицы и отжать сок.  Свежевыжатый (!) сок красной свеклы прекрасно снимает высокое давление, эффект держится около 3-5 часов. Но помните, что постояв в холодильнике только час, сок сильно теряет свои качества, поэтому не заготавливайте впрок, а всегда готовьте свежий.

Между прочим, у людей с нормальным кровяным давлением  полстакана свежевыжатого свекольного сока моментально вызывает легкое головокружение, но не бойтесь, никакого вреда это не приносит.

Только один свекольный сок вас не спасет, он  снимает лишь симптомы. Чтобы полностью избавиться от хвори, вам надо выяснить причины повышенного давления, коими могут быть: тревожное состояние, стресс, недосыпание, переутомление и много других.

Обеспечьте себе здоровый сон, нормальный рабочий день, пейте сок и будьте здоровы!

—————————————————————————————

Во всем мире, да и в Росии тоже, аренда общежитие — это самый доступный способ переночевать в чужом городе. Преимуществами общежитий является: низкая цена и удобное размещение. И самое главное — в общаге никогда не скучно )

Нет комментариев

    Оставить отзыв